{
    "title": "Doğumdan Sonra Terleme",
    "image": "https://www.terlemek.gen.tr/images/dogumdan-sonra-terleme-4902.jpg",
    "date": "19.01.2024 02:27:29",
    "author": "Mehmet Ata ECE",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Doğumdan sonra terleme,</b> doğumdan sonra loğusa kadınların birçoğu gündüz ve gece terlemelerinden şikâyetçi olurlar ve bu durum enerji kaybına yol açmaktadır. Doğumdan sonra terleme ile ilgili yazacağımız yazıyı detaylı bir şekilde anlatmaya çalışacağız.</div><div><br></div><div><b>Doğum sonrası terleme neden olur?</b></div><div><br></div><div>Diğer birçok kadın hamilelik sonrasında aşırı terleme veya gece terlemeleri gibi problemler ile karşı karşıya kalınabilir. Doğumdan sonra aşırı terlemenin ana nedenleri şöyledir:</div><ul><li>Terleme genellikle, geceleri uykuya dalınca meydana çıkar. Gece terlemesi çok sık karşılaşılan bir loğusalık problemidir.</li><li>Hamilelik sırasında aşırı terleme genellikle fetüsü beslenmek amacıyla vücudumuzdaki ekstra sıvının hamilelik hormonları tarafından ortadan kaldırılması talimatı verilmesinden kaynaklanmaktadır.</li><li>Hamilelik sonrasında östrojen düzeylerindeki aşırı bir düşüş olmakta ve aşırı terlemeye yol açabilir.</li><li>Aşırı sulu şeklinde vücuttan atılmaktadır gün içerisinde ve bir hafta geceleri terleme şikâyeti artmaktadır.</li></ul><div><b>Doğum sonrası terleme ne kadar sürer?</b></div><ul><li>Lohusa döneminde geceleri uyandığımda aşırı terlemeden dolayı elbiseler Sırılsıklam kalabilir vücutta bu kadar aşırı terlemenin normal bir süreç olup olmadığını merak edilir Fakat sadece kısa bir süre ile bu sıkıntı devam etmektedir.</li><li>Doğumdan sonra ateş basması gayet doğal bir durumdur hormonların normal düzeylerde dönmesi ve ekstra sıvının vücuttan atılmasıyla birlikte geçmektedir.</li><li>Amerikan Üniversitesi tarafından Yapılan araştırmaya göre doğum sonrasında gece terlemesi doğumdan sonraki 2 ile 4 hafta boyunca sürer.</li><li>Fakat düzenli olarak bebeği emzirmek gece terlemesi süresini uzatabilir</li></ul><div><b>Doğum sonrası terleme nasıl geçer?</b></div><ul><li>İdrar koyu renkse daha fazla su içmek gerektiği işaret etmektedir içilen suyun vücutta yeteri kadar olup olmadığını işaretini idrar rengi vermektedir. İdrar rengi açıksa içilen su yeterli gelir.</li><li>Aşırı terleme vücutta çok fazla su kaybetmesine sebep olacağı için sıvı kaybını engellemek için su tüketimi arttırılmalıdır. Su tüketimi arttırmak için doğum sonrası vücutta aşırı sıvı daha fazla da ortadan kaldırılması için de çok önemlidir. Bol su içmek vücudu daha hızlı temizlenmektedir.</li></ul><div><b>Doğum sonrası terleme için ne tür giysiler giyilmeli</b></div><ul><li>Pamuklu giysiler vücudun serin tutmaya yardımcı olmaktadır. Polyester kıyafetler giyilmelidir.</li><li>Yapay liflerden yapılmış kıyafetlerden uzak durulmalıdır.</li><li>Pamuktan yapılmış rahat ve bol bir pijama ile uyulmalıdır.</li></ul><div><b>Doğum sonrası terleme için yapılacak diğer tavsiyeler</b></div><ul><li>Oda sürekli havalandırılmalıdır.</li><li>Geceleri yatmadan önce bir bardak soğuk su içmek ve serin bir duş almak, gece terlemesini önler ve rahatlatır.</li><li>Yatağın yanında hemen ulaşabilecek konumda bir soğuk su şişesi bulundurulması gerekir.</li><li>Yatağın yanında yumuşak bir peçete ve havlu bulundurmak gerekir.</li><li>Gece terlemeleri olup aşırı rahatsızlık veriyorsa muhakkak doktora başvurulmalıdır.</li></ul></div><div><br></div>"
        }
    ]
}