{
    "title": "Gece Soğuk Terleme",
    "image": "https://www.terlemek.gen.tr/images/gece-soguk-terleme-4383.jpg",
    "date": "19.01.2024 14:15:14",
    "author": "Kürşat YILDIRIM",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Gece Soğuk Terleme,</b> Gündüz vücut direnci geceye göre daha yüksektir, vücut uyanıklığı sadece gözler için geçerli değildir. Bu nedenle hastalık ya da ağrılar aşırı olmadığı sürece gündüz çok hissedilmeyebilir. Hastalık belirtileri gece daha fazla ortaya çıkar. <b>Gece soğuk terleme,</b> daha önceden bedenimizde bulunan bir rahatsızlığın vücut direnci düştüğünde ortaya çıkmasıdır. <b>Gece soğuk terleme</b> görülen rüyalar ile de ilgili olabilir. Birçok kişi kâbus rüyalar gördüğü zaman terler. Sürekli gece soğuk terleme tabi ki önemli bir konudur.</div><div><br></div><div>İnsanlar da kaygıya dönüşen <b>gece soğuk terlem</b>e, hastanın uyumak istememesine dolayısı ile yorgun, bitkin ve ruhsal yönden çöküntü içine girmesine neden olur. Bu sorunu aşmak için terlemeye neden olan faktörlerin hasta ve hekim tarafından araştırılması gerekir. Bu terleme şekli daha çok insanlar da vücudun strese karşı tepkisi nedeni ile ortaya çıkar.</div><div><br></div><div><b>Gece soğuk terleme neden olur?</b></div><div><br></div><div><b>Endişe, stres, korku,</b> bu üç durum herkese stres yaşatır. Yapılan araştırmalara göre korku anında midede salgılanan adrenalin vücudun katılaşmasına neden olmaktadır. Böylece stres ve endişe beraberinde gelmektedir. Özellikle disiplin gerektiren meslek grupları, sermayesinin tamamına yakını ile özel iş kuranlar, ergenlik döneminde gençlerde karşı cins ile olan ilişkilerde bu üç durum görülebilir.</div><div><br></div><div>Böyle durumlarda bedenimizin savunma mekanizması doğru ya da yanlış bir karar vermenin eşiğindedir. Karar verme anı stresin yaşandığı andır. Yanlış karar verildiği ilerleyen zamanlarda görülür ise stres artacak ve durum düzelene kadar geceleri soğuk terleme yaşanacaktır.</div><div><br></div><div><b>Yoğun fiziki acı çekmek,</b> Vücudumuzun maruz kaldığı bir yaralanma, kırık, çatlak, migren gibi aşırı acı çektiren durumlarda gece uyuduktan bir süre sonra ağrının artması ile kasılmalar başlar, bu durumda vücudun savunma mekanizması hastayı uyarmak için soğuk terlemeye başlar.</div><div><br></div><div><b>Yoğun ruhsal acı çekmek,</b> Tıp tarafından tam olarak nedeni bilinemeyen sorunlardan dolayı hasta gece soğuk terleme yaşayabilir. Ruhsal durumu bozuk olan kişiler de mide, beyin ve sinir sisteminin salgıladığı enzimlerin anormal olması, hasta vücudunun tanımlanamayan bu durum karşısında hastayı uyarmak için soğuk terleme ortaya çıkabilir.</div><div><br></div><div><b>Kansızlık (Anemi),</b> Bedenimizin canlı kalabilmesi için oksijen azot ve karbondioksite ihtiyacı vardır. Oksijenin hücrelere iletilmesi, hücrelerde enerjiye dönüşmesi için hemoglobinler (Alyuvar) hücrelere taşınması gerekir. Kanda hemoglobin sayısı yeterli düzeyde olmadığı zamanlarda kansızlık baş gösterir, hasta da halsizlik, bitkinlik ve gece soğuk terleme görülür.</div><div><br></div><div><b>Gece soğuk terlemenin tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Nedenlerini ortadan kaldırmak için adım atmanız gerekir. Yoğun stresten uzaklaşmak için spor en güzel stres atma biçimidir. Bunun ile yeşil bitki çayları içmek insanı mutlu eder. Kansızlık ile ilgili sorunlardan dolayı kuru üzüm çözüm olabilir. Vücudunuzda oluşan fazla elektriği vücuttan atmak için çıplak ayakla toprakta yürümek sizi rahatlatacaktır. Halen bir çözüm bulamadığınızda hekiminize başvurun.</div>"
        }
    ]
}