{
    "title": "Gece Terlemesi Nedenleri",
    "image": "https://www.terlemek.gen.tr/images/gece-terlemesi-nedenleri.gif",
    "date": "19.01.2024 18:31:38",
    "author": "Emrah Bulut",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Gece Terlemesi Nedenleri,</b> Gece terlemesi, geceleri ev sıcaklığının aşırı derecede fazla olmasından kaynaklı olarak vücudumuzda oluşan gece terlemesi kapsamına girmez. Bu tür terlemeler genel olarak yatarken kıyafetlerin fazla olarak giyilmesinden ya da aşırı derecede olan ev sıcaklığından kaynaklı olarak bilinmektedir. Bu terlemelere tıbbi çözümler aranmasına gerek yoktur. Bunun yanı sıra normal oda sıcaklığı ve normal olarak giymiş olduğumuz giysilerde bile vücudumuzda terleme oluşuyorsa işte bu terleme gece terlemesi sonucunu doğurmaktadır. <b>Gece terlemesinin nedenleri</b> olarak sağlık problemleri ve tıbbi olarak kullanılmakta olan ilaçlar sonucunda ortaya çıkmaktadır. Gece terlemesi sürekli olarak tekrarlayan kişiler gerekli olan tedavi sürecini hemen başlatmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Gece terlemesinin genel nedenlerinden bazılarını şöyle sıralayabiliriz</b></div><div><ul><li>Menopoz: Menopoz dönemi içerisindeki bayanlar gece terlemesi sorunuyla karşılaşabilmektedir. Genel olarak oluşan bu gece terlemeleri sıcak basması, ateşlenmeler şeklinde oluşum göstermektedir. Bayanlarda oluşan bu gece terlemelerini önlemek için ise bayanlar stresten uzak durmalı, bu dönemde kafeinli içecekler tüketilmemeli, alkol kullanmaktan kaçınılmalı, baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalı, sıcak içecekler tüketmekten kaçınılmalıdır.</li><li>Hormonal bozukluklardan kaynaklı gece terlemeleri: Böbrek üzerinde oluşan bazı tümörler kan basıncını ve kalp atış hızını etkilemektedir. Bu etkilenme sonrasında gece terlemesi sıkça oluşum göstermektedir.</li><li>Kullanılan ilaçlardan dolayı oluşan gece terlemeleri: Kan basınç hızını düşürmekte olan ilaçlar, antidepresan ilaçlar ve ateş düşürücü ilaçlar bazen gece terlemelerine yol açmaktadır.</li><li>Vücudumuzda oluşan istenmeyen türden enfeksiyonlar: Bağışıklık sistemimizin çok hassas olması sebebiyle oluşan enfeksiyonlar gece terlemesine yol açabilmektedir. Bu enfeksiyonların başında ilk olarak gece terlemesine yol açmakta olanı HİV virüsü olarak bilinir.</li><li>Kan şekeri düşüklüğü nedeniyle oluşan gece terlemeleri: Kan şekerinin düşmesiyle oluşum gösteren terlemeler görülmektedir.</li><li>Nörolojik nedenlerle oluşan gece terlemeleri</li><li>Kanserden kaynaklı gece terlemeleri: Gece terlemelerinde bazı kanser türleri tetikleme oluşturabilmektedir. Vücuttaki kötü huylu oluşan hücrelerin kanda dolaşımından kaynaklı gece terlemelerine yol açmaktadır.</li></ul><div><b>Gece terlemeleri nedenlerine göre tedavi yöntemi</b></div><div><ul><li>Hormon değiştirme terapisi uygulanabilir</li><li>Antidepresan ilaç kullanımları uygun görülebilir</li><li>Soya kullanımı önerilir</li><li>Karayılan otu kullanımı: Karayılan otu gece terlemeleri ve gece ateş basmaları için kullanılan bir bitkidir.</li><li>Keten yağı kullanımı: Keten yağı ketenin tohumlarından elde edilmiş olan keten yağı vücudun ısı seviyesini normale çevirir ve gece terlemesini önler.</li><li>Gece sefası otu kullanımı: bu bitkiden elde edilen yağ gece terlemesini engelleyici etki gösterir.</li><li>Beslenmemize dikkat etmemiz de bu gece terlemelerini önlemeye etkendir.</li><li>Sigara içmeyi bırakmak gece terlemelerinde önleyici bir çözümdür.</li></ul>Gece terlemeleri biz insanları çok rahatsız eden bir olaydır. Bu terlemeleri önlemek için ilaç kullanımında çok seçici davranılmalı ve yan etkileri olan ilaçlar kullanmamaya özen göstermeliyiz. Gece terlemeleriyle karşı karşıya geldiğimiz vakit tedavi olmak için doktorumuza başburmalı ve tedavi olmalıyız.</div><div><br></div><div>Geceleri oluşmakta olan terlemelerin vücut sağlığı açısından önemli olduğununu da unutmamak gereklidir. Bu terlemelerin oluşumuyla vücudumuz üzerindeki toksinleri atmakta olup su kaybı oluşturur. Bu su eksikliğinden kaynaklı oluşum gösteren hastalıklara, enfeksiyonlara yakalanmamıza neden olmaktadır. Vücudumuzda terleme oluşması genel olarak vücudumuzda mantarların oluşumuna neden olur. Bu mantarlar aşırı terlemeden kaynaklı vücudun bazı bölgelerinde belirirler ve sağlık açısından olumsuz yönden etkilerler.</div><div><br></div><div>Genel olarak terlemek faydalıdır fakat aşırı derecede oluşmakta olan bu gece terlemeleri olumsuzluklara yol açmaktadır. Düzenli gıdalarla beslenmek, stresten uzak durmak, yaşam tarzınızı düzene sokmak bu oluşumları olumlu yönde etkileyecektir.</div>"
        }
    ]
}