{
    "title": "Hamilelikte Aşırı Terleme",
    "image": "https://www.terlemek.gen.tr/images/hamilelikte-asiri-terleme-5702.jpg",
    "date": "21.01.2024 05:30:04",
    "author": "Kadriye Özen",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Hamilelikte Aşırı Terleme,</b> Hamilelikte esnasında vücutta birçok organda ve kan değerlerinde normale yönelik farklılaşmalar olur. Bu durum hamileliğin normal bizzat kendi doğasıyla alakalıdır. Rahatsızlık olarak görülmemelidir. Vücudun kabul etmediği birtakım maddeler idrar ve dışkı yöntemiyle dışarı atılmış olur. Terleme yolu ile birtakım toksik deride toplanan maddeleri vücuttan uzaklaştırmaktadır. Hamilelik sırasında ter bezlerinin çalışması daha fazladır. Bu nedenle terleme de ekstra olmaktadır. Bunun faydası vücudu toksik maddelerden temizlemeye yardımcı olur, karaciğer ve böbreğin yükünü azaltır. Fakat bu fazla terleme bununla beraber derinin çabuk kirlenmesine ve ter bezlerinin kanallarının kapanmasına da neden olur. Bu nedenle fazla duş almak hem bu kanalların açık tutulması aynı zamanda bedenin temizlenmesi negatif hisleri engellemeye yardımcı olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte aşırı terleme</b> ve ateş basması normaldir. Hamilelerin yaklaşık %75'inin ateş basması içinde bulunduğu tahmin edilmektedir. Terleme nedeniyle kaybedilen sıvıyı giderebilmek için bol bol su içilmelidir. Birçok hamile aşırı terleme nedeniyle gece uyumakta zorlanır. Terleme ve ateş basmaları bebeğin doğumundan daha sonra hemen geçmeyebilir sebebi ise hormonlarda doğum sırasında ve sonra da değişimler olmaktadır. Bayanların yaklaşık %90'ında doğum sonrası terleme görülmektedir. <b>Hamilelikte aşırıterleme</b> ile başa çıkmanın en güzel yolu ince giyinmektir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte aşırı terleme olmasının nedeni?</b></div><div><br></div><div>Hamilelik sırasında hormon düzeyleri ve kan akışının artması vücut sıcaklığının yükselmesine sebep olur. Bu sebeple bedeni soğutmak ve ısı dengesini koruma için vücut normalden daha fazla terler. Bazı bayanlarda hamilelik sonrası hormon seviyelerinin tekrar dengelenmesi nedeniyle fazla sıvı-akışkan salgılaması ve terleme yaşayabilirler.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikteki aşırı terlemeyi azaltmak için ne yapılabilir?</b></div><div><ul><li>Düzenli olarak banyo yapmak veya duş almak</li><li>Ter önleyen etkili antiperspirant günlük olarak kullanın</li><li>Bol elbiseler giyinmek ve natürel olan lifleri kullanmak. Pamuklu iç çamaşırları da hava akımı sağlar</li><li>Baharatlı yemekler alkol, kafein ve sigara içmekte sizi ekstra terletebilir</li><li>Su bol bol su içmeli ve yanınızda hep serinlemek için bir şişe su taşıyın</li><li>Eğer <b>hamilelikte aşırı terleme</b>leri yaşıyorsanız, yatak odanızda pencere açarak gerektiği kadar serin olmasını sağlayın. Yorganınızı ve yatak örtüsünü daha hafif bir kumaşla değiştirin</li><li>Eğer yükselen terlemenize bir de ateş, kalp atışı veya başka bulgular eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurun</li></ul></div>"
        }
    ]
}