{
    "title": "Hamilelikte Terleme",
    "image": "https://www.terlemek.gen.tr/images/hamilelikte-terleme-1005.jpg",
    "date": "21.01.2024 16:40:55",
    "author": "haceryaman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelikte terleme:</b> Hamilelik döneminde olan bayanların terleme problemini yaşaması doğaldır. <b>Hamilelikte terleme</b> ateş basması hemen hemen tüm hamileliklerde yaşanmaktadır. Vücudun değişen hormon seviyesi hamilelik dönemi yaşayan anne adayında terleme oluşmasına neden olmaktadır. Hamilelik döneminde değişen hormon seviyesi terleme, ateş basması yanı sıra baş ağrısı, baş dönmesi problemleri de yaşanmaktadır. Gebe kadınların %70'inde <b>hamilelikte terleme</b> oluşmaktadır. <b>Hamilelikte terleme</b> 2. Ayda ve 3. Ayda sıklıkla görülmektedir. Vücutta hamilelik nedeni ile hormonlardaki oynamalar özellikle östrojen hormonundaki azalmalardır. Hormon düzeyinde yaşanan bu değişim vücuttaki kan akımını arttırır ve kişi bu durumda terleme yaşayabilir. Terleme hamilelikte, göğüs, boyun ve yüzde ani bir sıcaklık hissi başlamaktadır. Sonrasında ise çarpıntı, baş dönmesi, bulantı, baş ağrısı, kaygı ve yorgunluk hissedilmektedir. Yaşanan bu terleme bazen birkaç dakika bazen de birkaç dakika sürebilir. Hamilelik yaşayan anne adayı terleme nedeni ile kaybedilen sıvı miktarını bol sıvı tüketerek vücuda tekrar takviye etmesine dikkat etmek gereklidir. Hamile olan anne adayları yaşanan terleme rahatsızlığından dolayı gece uyumakta zorlanmaktadır. Bu durumda uyuma düzensizlikleri oluşmaması için serin bir odada kalmaya dikkat ederek sorununuzu en aza indirebilirsiniz. Doğum sonrasında ise lohusalık döneminde tekrar terleme ataklar halinde gelebilir. Lohusalık dönemi bitiminde terleme problemi de normal seviyesine inmektedir. <b>Hamilelikte terleme</b> ileri boyutlarda ise anne adayının doktora giderek doktor tavsiyesi altında önlemler alarak terleme problemini en az derecelere indirmeye çalışmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte terleme neden olur?</b></div><div><ul><li>Bedenin hamilelik durumuna alışmaya çalışması</li><li>Hormon salgılama seviyesinin normal seviyelerde olmaması</li><li>Kan basıncının önceden olduğundan daha farklı olması</li><li>Ani değişen tansiyon ölçümleri</li><li>Tansiyonun yükselmesine bağlı olarak yaşanan ateş basma durumlarının yaşanması</li></ul></div><div><b>Hamilelikte terlemeyi önleme yolları</b></div><div><br></div><div>Pamuklu ve hafif giysiler tercih etmek öncelikle olarak terlemeyi engellemek için alınacak önlemler arasında yer almaktadır. Hamilelik döneminde olan anne adayının çok dar hava almayan giysiler tercih etmemek gerekir. Bunun için ince serin ve hava alan giysiler tercih edilmelidir. Ayrıca sağlıklı ve dengeli beslenmek yağlı, tuzlu, kızartma veya aşırı şekerli yiyeceklerden uzak durmaya da dikkat etmek gereklidir. Hamilelikte aşırı terlemeyi engellemek için alınacak tedbirlerden biri de günlük olarak ılık duş almaktır. Özellikle yaz aylarında sıcak havanında tetiklemiş olduğu terlemeyi engellemek için basık ortamlarda bulunmamak gerekir. Daha ferah yerler seçilmeli havadar ortamlarda bulunmak önemlidir.</div>"
        }
    ]
}