{
    "title": "Popo Terlemesi",
    "image": "https://www.terlemek.gen.tr/images/popo-terlemesi-6358.jpg",
    "date": "19.01.2024 17:20:26",
    "author": "Emel yildiz",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Popo terlemesi,</b> Çoğu kimse tarafından şikâyet edilen bölgesel olarak terleyen yerlerden biridir. Popo bölgesinde terleme sorunu olanlar genelde çözüm yolları ararlar ama bunun çok farklı sebepleri olduğu için kesin ve kalıcı bir sonuç bulunamaz. İnsanlar da 3-4 milyon arası ter bezi bulunduğu bilimsel olarak ortaya konulmuş bir gerçekliktir. İnsan vücudunda bulunan 4 milyon civarındaki ter bezleri aslında kokusuz bir sıvı salgılar. Bu sıvının kötü kokmasının nedeni bakterilerin hemen harekete geçmesidir. Berrak şekilde olan ter bezlerinin çoğunluğu eller, ayak tabanları ve yüzde bulunur. Koyu kıvamlı ve kötü kokulu ter salgılamakta olan bezlerde genital bölge, koltuk altı ve popo bölgesinde bulunmaktadır. Koltuk altı bölgesinde berrak ter bezlerinin sayısı ile yoğun kıvamlı ve kötü kokulu ter bezlerinin sayısı eşit değildir. Bu yüzden başka bölgelerde oluşan berrak ter bezlerinin yaklaşık 10 katı kadar fazladır.</div><div><br></div><div><b>Popo terlemesi neden olur?</b></div><div><br></div><div><b>Popo terlemesi</b> oluşmasının nedeni vücut fonksiyonunun sağlanmasıdır. Kötü bir koku oluşturduğu muhakkak olup buharlaşma yolu ile uçan ter vücudun otomatik olarak soğutulmasına yardımcı olmaktadır. Vücut ısısı beyin merkezinde ısı düzenleme merkezi tarafından kontrol edilmektedir. Bu işlem ile temiz kokusuz ter salgılayan ter bezlerinden kan akımı yardımı ile terin dışarı atılmasına ve cildin düzenlenmesine yardım olmaktadır. Popoda oluşan terleme vücut sıcaklığına duyarlı olan bölge değildir. Burada durum farklıdır yani, el ve ayaktakilerden farklıdır. Şöyle ki el ve ayak terlemeleri duygusal durumlara bağlı olarak stres, kaygı ve heyecan gibi nedenlere bağlıyken popoda oluşan terlemeler hem duygusal hem de beyindeki ısı düzenleme merkezine göre çalışmaktadır.</div><div><br></div><div>Beyin içerisinde bulunan ısı düzenleme merkezinden çıkan uyarılar istemsiz olarak sinir siteminin bir kısmını içeren sempatik sistem yönünden, ter bezleri tarafından iletilerek popo veya başka bölgelerde ter salgısını oluşturmaktadır. Vücut kendini normal yolla otomatik olarak soğuttuğundan dolayı bu soğutmayı popo ve diğer farklı bölgelerde gerçekleştirir. Kişinin popo bölgesinde çok fazla terleme oluyor ise ter bezlerinin çalışmasında, yapısında ve sayısında farklılık olduğu anlamına gelmemektedir. <b>Popo terlemesi</b> vücutta bir sıkıntı ya da rahatsızlık olduğu anlamına gelmez.</div><div><br></div><div><b>Popo terlemesini engellemek için neler yapılabilir?</b></div><ul><li>Öncelikle genel temizlik kurallarına ve hijyene riayet etmek gerekir. Günlük olarak temiz bir şekilde banyo yapmak gerekir.</li><li>Popo bölgesindeki tüylenme ve kıllanmalar düzenli olarak temizlenmelidir. Çünkü bakteriler kıllar arasına yerleşerek yaşamlarını daha kolay sürdürmektedirler ya da en akılcı çözüm lazer yöntemi ile kıllardan tamamen kurtulmaktır.</li><li>Kalça bölümü fazlaca yağ içeren bir bölüm olduğundan dolayı çok yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmak gerekmektedir.</li><li>Fazla kilolu olmak birçok hastalığa davetiye çıkardığı gibi fazla yağlanma nedeni ile de popo bölgesinde terlemeye neden olur. Bu yüzden bir an önce fazla kilolardan kurtulmak gerekir.</li><li>İçeriğinde pamuk olan giysiler ve iç çamaşırları tercih edilerek naylon içerikli kıyafetlerden uzak durulmalıdır.</li><li>Yoğun kalça egzersizi gerektiren uygulamalar popo bölgesinde aşırı terlemeye yol açar.</li><li>Alkol ve kafein içermekte olan içeceklerden uzak durulması çok faydalı olacaktır.</li><li>Günlük düzenli olarak sıvı tüketilmesi yani su tüketimi terlemenin başka bölgelere dağıtılmasına yardımcı olacaktır.</li></ul>"
        }
    ]
}