{
    "title": "Su İçince Terlemek",
    "image": "https://www.terlemek.gen.tr/images/su-icince-terlemek-3988.jpg",
    "date": "20.01.2024 15:13:13",
    "author": "Serpil Köseoğlu",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Su İçince Terlemek,</b> İnsan vücudunun yaklaşık olarak %75'i sudan meydana gelir. Çünkü su insan hayatı için en gerekli olan moleküllerden oluşur. İnsan yaşamının anlamı sudur. Ancak unutulmamalıdır ki her şeyin fazla zarar olduğu gibi, suyundan fazlası zaradır. Vücut bedende fazla olan suyu gerek idrar yolu ile gerekse terleme ile fazla olan suyu dışarı atar. Bu durum vücudun doğal reaksiyon gösterdiği bir durumdur. Vücut var olan dengesini koruyabilmek için, birtakım mekanizmalar geliştirir. Bu mekanizma ile vücuda depolanmış birçok zararlı etkiden kurtulur.</div><div><br></div><div><b>Vücudumuz Neden Terleme Yapar?</b></div><div><br></div><div><b>Terlemek,</b> vücudun su ve tuz oranını dengelemek için çok önemli bir yer tutan mekanizmadır. Terleme sayesinde vücutta bulunan toksinler su sayesinde dışarı atılır. Bu nedenle özellikle sıcak yaz aylarında su içimi arttığı gibi, terlemede o oranda artış gösterir. Ayrıca terleme insan vücudunun ısısının ayarlanmasında da çok önemli bir yere sahiptir. İnsanın vücut ısısı yaklaşık olarak ortalama 37.5 santigrat derece olmalıdır. Ancak yüksek ateşte bu derece daha da artma gösterir. Terleme ile ateş düşer ve insanın vücut ısısı tekrar 37.5 santigrat dereceye düşer. Bu nedenle bol bol su verilerek yüksek ateşi olan kişinin terlemesi sağlanır. Terleme insan vücudunun gaz alışverişinin oluşmasında da önemli bir yer tutar.</div><div><br></div><div><b>Su İçince Terlemek,</b> Su içince vücut terleme reaksiyonu gösterir. Bununla beraber vücut toksinlerden arınır ve zayıflamaya başlar. Bu neden birçok kişinin ilk aklına gelen su ile zayıflamaktır. Bu nedenle bazen vücudun suya ihtiyacı olmadığı halde gereğinden fazla su tüketmek isterler. Bu durumda vücutlarını gereksiz yere yorarlar ve bu durumdan en çok böbrekler etkilenir. Bu nedenle vücut ihtiyacı olmayan suyu vücuttan atabilmek için, terlemeye başlar. Böylelikle vücudu rahatlatır.</div><div><br></div><div><b>Su İçince Terlemek,</b> Su içince en çok terleyen kişiler genellikle böbrek hastalarıdır. Çünkü vücutta fazla biriken suyu ve tuzu böbrekte sorun olduğu için idrar yolu ile atamayan kişiler, bunu terleme yolu ile atmak zorunda kalırlar. Bu nedenle terleme insan hayatı için çok önemli bir yer tutmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Su İçince Neden Terlenir?</b></div><div><br></div><div><b>Su İçince Terlemek,</b> Ter, bol miktarda su ve bir miktar da sodyum ve potasyum gibi mineraller ve üre, laktat gibi maddeler içerir. Gerekli ölçüde terlemek vücuttaki tuz ve su kaybına yol açmaz. Ancak çevre ısısına bağlı olarak gelişen özellikle yaz ayları ve sauna gibi ısının yükseldiği durumlarda terleme yolu ile vücuttaki fazla olan kilo, insülin direnci, şeker, tiroit ve guatr hastalığı hipoglisemi, tüberküloz ve bazı kanser hastalıkları ve birtakım ilaçlar nedeni ile de su içince aşırı terleme meydana gelebilir. Bu neden kaybedilen su ve mineral miktarlarında da artış görülebilir.</div>"
        }
    ]
}