Çok Terlemek, Terlemek vücudun ter bezlerinden dışarı tuzlu bir sıvının salınmasına denir. Özellikle yaz aylarıyla beraber sıkça şikâyet edilen çok terlemenin aslında vücut için olmazsa olmaz bir işlevi de bulunmaktadır: çok terlemek vücudumuzun soğutma sistemidir. Dışarıdaki aşırı sıcağa göre ter yolu ile vücut ısısının artmaması ile belli bir aralıkta kalması sağlanmaktadır.
Üstelik de vücuttan çeşitli birçok toksinlerin atılmasına da yardımcı olmaktadır. Ter daha çok koltuk altlarında avuç içlerinde ve ayaklarda olur. Ne kadar çok terlediğiniz vücudunuzda ne kadar çok ter bezi olduğu ile çok yakından alakalıdır. Bir kişi 2-4 milyon arasında değişkenlik göstermekte olan ter bezesiyle doğmaktadır. Ergenlik döneminde ter bezlerinin tümü de aktif hale gelir. Bayanlarda daha çok ter bezi olmasına karşın erkeklerde bulunan ter bezi daha aktif olur. Çok terlemek sinir sisteminin otonom bir kısmı tarafından kontrol edilir. Bu sistem üstünde bizim herhangi bir bilinçli olarak yapmış olduğumuz kontrolümüz yoktur. Çok terlemek vücudun doğal bir sıcaklık ayarlama yöntemi olduğundan dolayı hava sıcakken çok daha fazla terleme olur. Ayrıca korktuğumuzda, spor yaptığımızda, sinirlendiğimizde, efor sarf ettiğimizde ve heyecanlandığımızda çok fazla terleriz. Çok terlemeye yol açan bir başka durumda menopoz dönemidir. Fakat yukarıda belirtilen durumların hiçbiri de ortada yokken durduk yere devamlı çok terliyor ve ter sebebiyle kişilerle temas etmekten kaçınıyor ve ter kokusu ile başa çıkamıyor iseniz tıp alanında 'hiperhidroz' adı verilen çok terleme bozukluğundan mustarip olabilirsiniz.
Çok Terlemenin Sebepleri Nelerdir?
Çok terlemeye hiperhidroz yol açabilir demiştik ancak çok terleme bozukluğunun da farklı çeşitleri bulunmaktadır:
Birincil Çeşit Hiperhidroz
Genetik olduğu düşünülmektedir. Büyük bir ihtimalle ile yalnızca ter bezlerinin aktif olduğundan kaynaklanmaktadır. Bu tür hiperhidrozda ter bezleri normalden çok fazla çalıyor olmaktadır.
İkincil Hiperhidrozda
Bu rahatsızlıkta ise çok terlemek altta yatmakta olan bir rahatsızlığın habercisi olabilir. (Bu rahatsızlıklar neler olabilir aşağıda belirtilen liste de görebilirsiniz. İkincil tür hiperhidroz da genelde koltuk altlarını ya da bütün vücudu etkisi altına alır. Hiperhidroz hastası olan kişilerde dahil çok terlemenin altında yatan başlıca sebepleri sıralamaya çalışırsak:
- Yüksek hava sıcaklığı
- Alkol
- Antidepresan, tiroit hormonu, ateş düşürücü ilaçları, morfin ile ağrı kesici gibi ilaç çeşitleri
- Uyuşturucu madde veya alkol
- Aşırı kilo ya da obezite
- Akciğer rahatsızlığı
- Menopoz
- Enfeksiyon, ateş ile tüberküloz
- Kompleks bölgesel ağrı sendromu (KBAS)
- Çok baharatlı besinler
- Kanser hastalığı (Bazı kanser çeşitleri)
- Çocuklarda D ile C vitamini eksikliği
- Kalp rahatsızlığı
- Diyabet (Şeker)
- Egzersiz
- Kafein
- Stresli ya da duygusal anlar (Kaygı)
- Hipertiroidiiiiii (Tiroit bezinin normalden çok daha fazla çalışması)
- Düşük kan şekeri (Hipoglisemi)
Birincil hiperhidroz (Bu tür hiperhidroz kalıcı olur ve altta yatmakta olan bir rahatsızlık olmadan ter bezi çok aşırı çalışmaktadır. Tüm bir vücudu değilse dahi daha çok ayak ile elleri etkisi altına alır.
Çok Terlemek ile Ne Zaman Doktora Gitmek Gerekir?
Eğer terleme ile aşağıda belirtiler de ortaya çıkmakta ise derhal bir doktora gidin:
- Hızlı nabız
- Aşırı kilo kaybı
- Göğüs ağrısı
- Nefes darlığı
- Yüksek ateş
Yukarıda belirtilen bu belirtiler hipertiroiti veya enfeksiyon problemine işaret etmekte olabilir. Doktora gitmeniz diğer durumlar ise:
- Çok terlemek dışında aşırı kilo kaybı ya da genelde uykunuzda terliyor iseniz.
- Eğer çok terliyor iseniz ya da uzun süre boyunca terlemeniz durmuyor ise ya da terlemenize bir açıklama bulamıyorsanız.
- Terleme ile ya da terleme devamında göğsünüzde basınç veya ağrı hissi yaşıyor iseniz.
