Gece Aşırı Terleme Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024

Gece Aşırı Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Gece aşırı terleme, genel olarak hormon bozuklukları ve menopoz sebebiyle ortaya çıkabilir. Bunun dışında enfeksiyonlar, kan şekeri düşüklüğü, bazı nörolojik durumlar, kanser, bazı ilaçlarda geceleri terlemeye neden olabilir.

Gece aşırı terleme neden olur?
  • Menopoz: Yapılan araştırmalara göre menopoz dönemindeki kadınların üçte ikisi sıcak basmaları geçirmektedir. Bu ateş basmaları da genel anlamda geceleri aşırı terlemeye sebep olabilir. Gece aşırı terleme menopoz döneminde başlangıç itibariyle östrojen hormonu seviyesinin hızla düşüncesinden kaynaklanmaktadır.
  • Hormon bozukluğu: Birçok hormon bozukluğu gece aşırı terlemesine sebep olabilmektedir. Böbrek üstü bezinde nadiren görülebilen bir ur çeşidi nöraepinefrin ve epinefrin üretime sebep olur.
  • İlaçlar: Kan basıncını düşüren eroin, alkol, ilaç ateş düşürücü ve antidepresanlar aşırı terlemeye neden olur. Ayrıca yan etki olarak gece aşırı terlemesine yol açan daha çok ilaç mevcuttur.
  • Enfeksiyonlar: Bağışıklık sisteminin bulaşıcı organizmalara karşı tepki vermesinden birçok enfeksiyon, gece aşırı terlemesi ne sebep olabilir.
  • Düşük kan şekeri: Hipoglisemi olarak tanımlanan, düşük kan şekeri gece aşırı terleme gösterebilir. Buna geceye özgü hipoglisemi denilir veya yoğun terlemeye yol açmaktadır.
Gece aşırı terleme tedavisi nasıl yapılır?
  • Sigarayı bırakmak: Sigarada ateş basmaları veya gece aşırı terlemeyi tetikleyen bir faktördür. Sigarayı bırakmak gece aşırı terlemeye azaltmakla beraber felç, kalp hastalıkları ve değişik kanser türlerinin riskini de azaltmaktadır.
  • Beslenmeye dikkat etmek: Baharatlı ve sıcak yiyecekler alkol ve kafeinli içecekler gece aşırı terlemenin artmasına ve şiddetlenmesi ne sebebiyet verir. Bu yüzden bu tür besinlerdir çok fazla tüketmemek gerekir. Gün içerisinde soğuk içecekler tüketmek de vücut ısısının azaltmasına yardımcı olur.
  • Hayat tarzında değişiklikler: Bazı katkı maddeleri ve ilaçlar gece aşırı terleme değerini engellemede çok etkili yöntemler olmasına rağmen hayat tarzında yapılan küçük değişikliklerden gece aşırı terlemeyi azaltma ya yardımcı olmaktadır. Örneğin; yoga, meditasyon ve derin nefes almak gibi gece aşırı terlemeyi önlemektedir.
  • Keten yağı: Keten tohumlarından elde edilen keten yağı vücudun östrojen seviyesini normalleştirip ve gece aşırı terlemeyi azaltan dikilen adlı bitkisel maddeler içermektedir.
  • Karayılan otu: bu gece aşırı terleme iyi ve ateş basmalarını tedavi etmek yöntemiyle en çok çalışma yapılan ot türüdür.
  • Gecesefası Otu: Gecesefası otundan elde edilen yağ, terlemeyi azaltmada etki gösteren gama linoleik asit bakımından epey zengindir. Gecesefası otu içerikli kapsüller eczanelerden temin edilebilir.
  • Soya izoflavonları: Soya vücutta östrojen ve benzeri etki gösteren kimyasallar olan izoflavonlardan yüksek miktarda içermektedir. İzoflavonlar vücuttaki östrojen reseptörlerine bağlanıp gece aşırı terlemelerini azaltmaktadır. Yapılan bir bilimsel çalışmada soya katkılarının gece aşırı terlemelerini plasebolara kıyasla %20 düzeyinde daha etkin bir şekilde azalttığını meydana çıkarmıştır.

Gece Aşırı Terleme Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kadınlarda Aşırı Terleme

Kadınlarda Aşırı Terleme

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çocuğun Gece Terlemesi

Çocuğun Gece Terlemesi

Terleme Önleyici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Terleme Önleyici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Ayak Terlemesi İçin İlaç

Ayak Terlemesi İçin İlaç

El Terlemesi Ameliyatı

El Terlemesi Ameliyatı

Bebeklerde Ayak Terlemesi

Bebeklerde Ayak Terlemesi

Güncel

Ayak Terlemesine Bitkisel Çözüm

Ayak Terlemesine Bitkisel Çözüm

Güncel

Çocuğun Soğuk Terlemesi Nasıl Olur?

Çocuğun Soğuk Terlemesi Nasıl Olur?

Güncel

Hamilelikte Gece Terlemesi

Hamilelikte Gece Terlemesi

Çocuklarda El Terlemesi

Çocuklarda El Terlemesi

Mide Ağrısı ve Terleme Nedenleri

Mide Ağrısı ve Terleme Nedenleri

El İçi Terlemesinin Nedenleri

El İçi Terlemesinin Nedenleri

Kışın Ayak Terlemesi

Kışın Ayak Terlemesi

Çocuklarda Aşırı Terleme Neden Olur?

Çocuklarda Aşırı Terleme Neden Olur?

Hamilelikte Terleme Nedenleri

Hamilelikte Terleme Nedenleri

Gece Boyun Terlemesi Sebepleri

Gece Boyun Terlemesi Sebepleri

El Terlemesi İyontoforez

El Terlemesi İyontoforez

Terleme Ameliyatı ve Sonrası

Terleme Ameliyatı ve Sonrası

Gebelikte Aşırı Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Gebelikte Aşırı Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Baş Terlemesi Tedavi Yöntemleri

Baş Terlemesi Tedavi Yöntemleri

İshal Terleme Yapar mı?

İshal Terleme Yapar mı?

Bölgesel Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Bölgesel Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Sempatik Sinir Sistemi Terleme

Sempatik Sinir Sistemi Terleme

Ameliyat Sonrası Terleme

Ameliyat Sonrası Terleme

Bebeklerde Ateş Sonrası Terleme

Bebeklerde Ateş Sonrası Terleme

Spor Yaparken Terlemek Fayları

Spor Yaparken Terlemek Fayları

Terleme Nedenleri?

Terleme Nedenleri?

Koltuk Altı Terlemesi Tedavisi

Koltuk Altı Terlemesi Tedavisi

El Terlemesi Nasıl Geçer?

El Terlemesi Nasıl Geçer?

Soğuk Terleme Mide Bulantısı

Soğuk Terleme Mide Bulantısı

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6