Terleme, vücudun sıcaklığını düzenleyen ve dengeleyen doğal bir reaksiyondur. Ancak aşırı terleme bazen kişiyi zor bir duruma düşürebilir. Terlemeye birçok şey neden olabilir. Obezite, aşırı kilo, yoğun iş temposu, stres, düzensiz beslenme alışkanlıkları, spor, öfke ve korku gibi durumlar kişinin terlemesine yol açar ve vücudun reaksiyon göstermesine neden olur. Ayrıca terleme, bazen de bir hastalığın başlangıcı ve ilk belirtisi olabilir. Diyabet, kalp rahatsızlığı, menopoz, lösemi, hipertiroidizm ve ateş gibi hastalıklar terlemeye neden olabilen durumlardır.

Birçok kişi, normalin üzerinde terleme göstererek sıkıntı yaşar. Terleme genellikle koltuk altı, avuç içi, boyun altı, ayak tabanı ve saç diplerinde kendini gösterir. Aşırı terleme, kişiyi rahatsız ettiği gibi bulunduğu ortamda kötü kokmasına ve utanca da neden olabilir. Bu durumu ortadan kaldırmanın yolu, terleme sorununu çözmektir. Bu nedenle terlemeye iyi gelecek yöntemleri sizin için derledik.

Öncelikle ılık bir duş alın ve ardından bir pamuk yardımıyla vücudun en çok terleyen bölgelerine elma sirkesi sürün. Bunun için bir küçük kaseye elma sirkesi doldurarak pamuk batırıp sürmeniz yeterli olacaktır. Ayrıca elma sirkesi, vücudun aşırı terlemesini engellediği için 2 çay kaşığı elma sirkesini bir yemek kaşığı bal ile karıştırarak gün içinde bir defa tüketebilirsiniz.

Kabartma tozu da aşırı terlemeyi engelleyen doğal bir ter önleyicidir. Bunun için maske hazırlar gibi koyu bir kıvamda krem hazırlayın. 1 çay kaşığı kabartma tozuna yeteri kadar su ekleyin. Birkaç damla yeterli olacaktır. Maske gibi hazırlayın ve ardından uçucu bir yağ ekleyin. Daha sonra vücudun en çok terleyen bölgelerine sürerek 10 dakika kadar bekledikten sonra yıkayın. Haftada iki ya da üç kere deneyerek yaklaşık olarak 3 hafta devam edin. Aynı zamanda mısır nişastası ile kabartma tozunu karıştırarak sulandırıp terleyen bölgeye uygulamanız ve bir cam kavanozda saklamanız da mümkündür.

Ada çayı, vücudu sıkılaştırarak kişinin terlemesini engellemektedir. Bu nedenle 1 çay kaşığı kurutulmuş ada çayını 2 su bardağı su ile kaynatarak oda sıcaklığında soğumasını bekleyin ve daha sonra temiz bir bez ile ada çayına batırarak vücudun en çok terleyen bölgesine sürün. Böylelikle terleme sorunu zamanla ortadan kalkar. Aynı zamanda ada çayını demleyerek içmek de vücudun dengesini korur ve aşırı terlemeyi engeller. Bunun için, bir bardak kaynatılmış sıcak suya 1 çay kaşığı kurutulmuş ada çayı eklenerek 5 dakika kadar ağzı kapalı olarak dinlendirilir. Daha sonra üzerine birkaç damla limon sıkılarak içilir. Günde iki defa ada çayını bu şekilde tüketmeniz faydalı olacaktır.

Çayda bulunan asitler, kişinin aşırı terlemesini engelleyerek vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar. Ayrıca vücuttaki bakterileri de öldürür. Bunun için poşet demleme çay kullanmanız faydalı olacaktır. Bir su bardağı kaynamış suya bir adet demleme poşet siyah çay ekleyerek bardağın üzerini kapatın ve demlenmesi için bekleyin. Demlenen çayı için ve kalan posayı vücudun terleyen bölgelerine sürün. Bu işlemi günde bir defa olmak üzere bir hafta boyunca her gün uygulamanız mümkündür.

Sonuç olarak, terleme doğal bir süreç olsa da aşırı terleme durumunda çeşitli doğal yöntemler ve yaşam tarzı değişiklikleri ile bu sorunu kontrol altına alabilirsiniz. Yukarıda belirtilen yöntemler, terlemeyi azaltmada etkili olabilir ve yaşam kalitenizi artırabilir.