Gebelikte Aşırı Terleme

Gebelikte aşırı terleme neden olur?

Gebelikte aşırı terleme önleme yolları

• Gebelikte aşırı terleme, ilk üç ay içerisinde baş gösteren ateş basmaları ve baş dönmeleri ile görünmeye başlayabilir. Bilhassa gebeliği yaz aylarına denk gelen ya da üçüncü trimester adı verilen son üç aylık dönemini yaz aylarında geçiren gebe kadınlarda aşırı terleme, sık rastlanan bir vakıadır. Bu durumu önlemenin bir yolu gebe kadınların bilhassa güneş tepedeyken yani öğle saatlerinde dışarı çıkmaması, stresli ortamlardan uzak durması sık sık bilinmesi gereklidir.
• Gebe bir kadının mutlaka pamuklu hafif giysiler giymeli, endişe verecek ve kaygı uyandıracak ortamlardan uzak durulması gerekir. Gebelikte aşırı terleme su kaybına sebep olacağı için bu durumu telafi etmek için gebe kadının sıvı açısından zengin beslenmesi gerekir.
• Gebelikte aşırı terlemeyi engellemek için beslenme de çok önem taşır. Gebe bir kadın tansiyonunu etkileyecek ya da hormonal dengesini bozacak tuzlu, aşırı yağlık, aşırı şekerli, kızartma yiyeceklerden uzak durmak gereklidir. Mevsim sebze ve meyve yönünden beslenmeli be bol bol sıvı tüketmek gerekir.
• Protein değeri yüksek gıdalar tüketmeli süt ve süt ürünleri ve karbonhidrat seviyesini minimum düzeyde tutulması gerekir.
• Yaz aylarında mevsim sıcaklarından kaynaklanan terlemeyi ve ateş basmalarını önlemek için gebe kadın gün içerisinde birkaç kere ılık duş alması gerekir.
• Bunların dışında tansiyonda artış ile yaşanan terleme, ateş basması, bağ ağrısı, baş dönmesi hallerinde gebe kadınlar mutlaka doktora başvurmalı ve gerekli talimatları doktordan birebir uygulaması gerekir.
• Gebelikte aşırı terleme durumu çoğu zaman gebeliğin sonlanması ile bittiği gibi bazı durumlarda, lohusalık zamanın sonuna kadar devam ettiği gözlemlenmiş ve bu durum gayet normal olarak görülür.