Koltuk Altı Terlemesini ÖnlemeKoltuk altı terlemesi oldukça rahatsızlık veren bir sorundur. Bu durumu önlemek amacıyla kullanılan deodorantlar bile zamanla koltuk altında istenmeyen kokulara neden olabilir. Koltuk altı terlemesini önlemek için uzmanların çeşitli önerileri bulunmaktadır. Bu öneriler arasında botoks, koltuk altı pedleri kullanma ve bitkisel çözüm önerileri bulunmaktadır. Eğer bu yöntemler etkili olmazsa, klipsli ETS ameliyatı çözüm olabilir. Bu ameliyat sayesinde terleme kalıcı olarak önlenir. Koltuk altı terlemesini önlemek amacıyla uygulanan tedaviler sırasında hastalar günde 1 fincan adaçayı içerse, daha olumlu sonuçlar alabilirler. Bunun yanında, terleme için kullanılan deodorantlarla birlikte koltuk altına pudra uygulaması da yapılmalıdır. Bu öneriler, koltuk altı terlemesi sorunu olanlar için önemlidir çünkü bu durum kişinin sosyal yaşamını, iş yaşamını ve diğer etkinliklerini kısıtlayan bir sorun olabilir. Koltuk Altı Terlemesini Önlemek İçin Neler Yapılabilir?Normalde terlemeyle vücuttan toksinler atılır ve vücut ısısı korunur. Ancak koltuk altı terlemesinin aşırı olması bazı olumsuzluklara neden olduğundan, kişiler terlemeyi azaltmaya çalışır. Bu yüzden vücuttan toksinlerin atılmasını sağlamak için bol su içilmelidir. Çünkü toksinler terleme dışında idrarla da vücuttan atılabilir. Bu, terlemeyi azaltabilir. Alkollü içeceklerin tüketilmesi azaltılmalıdır. Çünkü alkol vücutta toksik etki yaratır. Bu yüzden alkol alanlar daha fazla terler. Beslenmeye dikkat edilmelidir. Kafeinli içecekler, baharatlı besinler, yağlı ağır besinler ve rafine şeker tüketimi azaltılmalıdır. Vücut ısısını yükselten acı biber, sarımsak ve soğan gibi yiyecekler de az tüketilmelidir. Tam buğdaylı besinler, sebze ve meyve tüketimi artırılmalıdır. Fazla kilosu olan kişiler daha fazla terler. Çünkü bu kişiler hareket etmek için daha fazla efor sarf eder. Bu, vücut ısısını yükseltir. Böylece vücut ısısını korumak isteyen ter bezleri daha fazla çalışmaya başlar. Bunun sonucunda koltuk altı terlemesi artar. Kilolu olan kişilerin diyet yapması ve egzersiz yapması önerilir. Bir an önce fazla kilolarını vererek koltuk altı terlemesini önleyebilirler. Giysi seçimine de dikkat edilmelidir. Giysiler sentetik kumaşlardan olmamalı, pamuklular tercih edilmelidir. Bunun yanında vücudu saran giysiler de giyilmemelidir. Stres yönetimi koltuk altı terlemesinin önlenmesinde önemlidir. Çünkü heyecan ve stres terlemeyi tetikler. Kişinin kendini rahatlatması, meditasyon yapması ve hobilerinin olması tavsiye edilir. Terlemenin azaltılması için her gün ılık duş alınmalıdır. Bunun yanında koltuk altındaki kıllar düzenli olarak temizlenmeli, koltuk altı temiz ve kuru olduğunda pudralanmalıdır. Pudra sürülmeyecekse bebek yağı ile masaj yapılmalıdır. Bitkisel öneriler de koltuk altı terlemesini önleme amacıyla uygulanabilir. Bunlar arasında koltuk altına elma sirkesi sürmek oldukça faydalı olur. Limon sürülmesi de tavsiye edilebilir. Sabah koltuk altının temizlenmesinin ardından deodorant kullanımı da terlemeyi oldukça azaltır. Ekstra BilgilerKoltuk altı terlemesine karşı alınabilecek önlemler şu şekildedir:
Sonuç olarak, koltuk altı terlemesi sorunu yaşayan kişiler için birden fazla çözüm yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemler kişisel tercihlere ve sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Uzman bir doktora danışarak en uygun yöntemi belirlemek önemlidir. |
Son zamanlarda terleme sorunuyla karşılaşmak gerçekten zorlayıcı olabilir. Önceden böyle bir problemim yoktu ama kilo artışıyla birlikte koltuk altı terlemem arttı. Lazer epilasyon yaptırdığımda, bu durumun etkili olup olmadığını merak ediyorum. Koltuk altındaki ter bezlerinin en fazla çalıştığı yer olduğunu biliyorum, ama bu kadar fazla terlemenin sebebi sadece kilo mu yoksa başka etkenler de var mı? Botoks ya da bitkisel çözümler gibi önerilen yöntemleri denemeyi düşünüyorum. Sizce bu konuda en etkili çözüm ne olabilir?
Cevap yazNusrettin,
Terleme Sorunları ve Etkileri
Terleme, vücudumuzun ısı düzenlemesi için önemli bir mekanizmadır, ancak aşırı terleme yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Kilo artışı, hormonel değişiklikler ve stres gibi faktörler terleme üzerinde etkili olabilir. Koltuk altı terlemesi özellikle rahatsız edici olabilir.
Lazer Epilasyonun Etkisi
Lazer epilasyon, kıl köklerini hedef alarak çalıştığı için ter bezleri üzerinde doğrudan etkili olmaması beklenir. Ancak, kıl köklerinin azalmasıyla birlikte terlemenin görünümünde bir azalma hissedebilirsiniz.
Diğer Çözümler
Botoks, aşırı terlemenin önüne geçmek için etkili bir yöntem olarak bilinir. Bitkisel çözümler de bazı kişilerde işe yarayabilir, ancak bunların etkisi kişiden kişiye değişir.
En Etkili Çözüm
En iyi yaklaşım, bir dermatolog veya sağlık uzmanıyla görüşmek olacaktır. Size uygun olan tedavi yöntemlerini belirlemek, kişisel durumunuz ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda en etkili çözümü bulmanıza yardımcı olabilir. Unutmayın, her bireyin durumu farklıdır ve en iyi çözüm kişiye özeldir.
1 yıl önceye kadar çok terlemeyen biriydim, kilomda artış olduktan sonra daha fazla terlemeye başladım, özellikle de koltuk altlarım da aşırı terleme sorunu yaşamaya başladım. Geçen yıl lazer epilasyon yaptırdım onun bir etkisi olabilir mi? Vücutta en çok çalışan ter bezi koltuk altı mı?
Cevap yazMerhaba Asalbike,
Terleme miktarındaki artış, genellikle kilodaki artışla ilişkilidir. Vücut ağırlığı arttıkça, vücut daha fazla enerji harcar ve bu da daha fazla terleme ile sonuçlanabilir. Lazer epilasyonun ter bezlerine direkt bir etkisi yoktur, yani lazer epilasyon yaptırmak terleme miktarını arttırmaz.
Koltuk altı ter bezleri, vücuttaki diğer ter bezlerine göre daha çok çalıştığı söylenemez. Ancak koltuk altı ter bezleri, yoğun kokulu ter üreten apokrin ter bezleridir ve bu bölgedeki terleme daha belirgin olabilir. Terleme sorununuz devam ederse, bir dermatologdan yardım almanız faydalı olabilir.
Sağlıklı günler dilerim.
Merhaba, terleme vücudun kendini ısı değişimlerine karşı koruma altına alma eylemidir. Terleme fazla kilo ile doğru orantılıdır. Koktu Altı terlemelerine karşı olduğunuz lazer epilasyon sadece koltuk altı terlemesini önler ama vücut yine aynı terlemeyi farklı bölgelerden gerçekleştirecektir. Fazla kilolarınızdan kurtulmanız fazla terleme şikayetinize çözüm olacaktır. Sağlıklı günler dilerim.