Fazla TerlemeFazla terleme, vücutta ter bezlerinden dışarı çıkan tuz ve sıvının terleme olarak adlandırıldığı bir durumdur. Sıcak havaların etkisiyle birlikte bu şikâyet daha da artmaktadır. Terleme, aslında vücut için olmazsa olmaz bir fonksiyondur ve bir nevi vücudun soğutma sistemi olarak tanımlanabilir. Terleme sayesinde dışarıdan gelen sıcaklığa rağmen ter yoluyla vücut ısısının yükselmesi engellenir ve belli bir aralıkta kalması sağlanır. Ter, vücuttan çeşitli toksinlerin atılmasına da yardımcı olur. Koltuk altı, ayaklar ve avuç içi gibi bölgelerde terleme daha fazla görülür. Fazla terleme, vücutta bulunan ter bezlerinin sayısına bağlı olarak değişir. Bir kişi, 2 ila 4 milyon arasında ter beziyle doğar. Ergenlik çağına ulaşıldığında vücutta tüm ter bezleri aktif hale gelir. Kadınlarda erkeklere nazaran daha fazla ter bezi bulunur, ancak erkeklerdeki ter bezleri kadınlardakinden daha aktiftir. Terleme, sinir sisteminin otonom bir kısmı tarafından kontrol altında tutulur. Bu kontrolde kişinin bilinçli bir etkisi yani kontrolü yoktur. Vücudun doğal ısı ayarlama yöntemi olan terleme, sıcak havalarda daha fazla olur. Spor yapıldığında, fazladan efor harcandığında, korku ya da heyecan anında terleme oranı artar. Fazla terlemenin bir diğer nedeni de kadınlarda doğal olarak gelişen menopoz dönemidir. Menopoz döneminin en belirgin belirtisi fazla terlemedir. Fazla Terleme Neden Olur?Fazla terleme, "hiperhidroz" olarak tanımlanan durumdan kaynaklanıyor olabilir. Ancak fazla terlemenin birçok nedeni bulunmaktadır. Bu nedenler şu şekilde sıralanabilir: Birincil Tip Hiperhidroz:Bu durumun genetik olarak geliştiği bilinmektedir ve ter bezlerinin aşırı aktif olmasından kaynaklanır. Ter bezleri normalden 4-5 kat fazla çalışıyorsa birincil tip hiperhidroz gelişebilir. İkincil Tip Hiperhidroz:Fazla terlemeye neden olan altta yatan bir hastalık olabilir. Bu durumda terleme tüm vücutta ve genelde koltuk altında görülür. Hiperhidroz ve fazla terlemeye yol açan hastalıklar ve durumlar:
Fazla Terleme İçin Ne Zaman Doktora Başvurulmalıdır?Fazla terlemeyle birlikte vücutta bazı şikâyetler de oluşuyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekir. Bu şikâyetler şu şekilde sıralanabilir:
Bu tür belirtiler, vücutta bir enfeksiyon hastalığının varlığını veya hipertiroidi problemine işaret ediyor olabilir. En kısa sürede doktora görünmeyi gerektiren diğer durumlar şu şekilde sıralanabilir:
Fazla Terleme Tedavisi Nasıl Yapılır?Fazla terleme, altta yatan bir neden sonucu oluşuyorsa öncelikle bu nedenin tedavisi yapılır. Herhangi bir nedene bağlı olmayan fazla terleme için farklı tedavi yöntemleri kullanılır. Ter Önleyici Kremler:Terlemeye karşı öncelikli olarak kullanılan basit bir tedavi yöntemidir. Özellikle koltuk altı fazla terleme sorununda alüminyum kloridli ajanlar kullanılır. İlaç gece kuru cilde sürülür ve 8 saat kadar ciltte bekletilir. Bekleme süresi dolunca yıkanarak ciltten arındırılır. Başlangıçta her gün, terleme sorunu azaldıkça ara ara kullanılır. İyonoforez:El ve ayaklarda fazla görülen terleme için uygulanan bir tedavi yöntemidir. El ya da ayaklar metal plaka bulunan bir küvete alınarak bekletilir. Kişiyi rahatsız etmeyecek düzeyde elektrik akımı verilir. Akımın sebep olduğu iyonlar ter kanallarını belli süre kapatır. Bir seansı yaklaşık yarım saat sürer. İlk başlarda 3 gün arayla tekrarlanır. Sonra haftada bir defa uygulanır. Ortalama olarak tedavi 4-7 hafta sürer. Botoks:Koltuk altı fazla terleme için tercih edilen bir tedavi yöntemidir. Sempatik sinirler felç edilerek ter bezleri bloke edilir. Yani ter üretimi durdurulur. Uygulama, lokal anestezik krem kullanılarak yapılır. Botulinum adlı toksin enjeksiyon yoluyla deri içine verilir. Toksin sinir uçlarında geçici bloke oluşturur. Yaklaşık olarak yarım saatte tamamlanır. Tedavinin başarısı birkaç saat veya birkaç gün sonra ortaya çıkar ve etkisi 8-10 ay sürer. Cerrahi:Cerrahi müdahale, fazla terlemede kalıcı çözüm sağlayan bir tedavi yöntemidir. Koltuk altından 1 santim boyutunda 1-2 tane delik açılır. Bu deliklerden bölgeye kamera sistemi ve aletler yerleştirilerek cerrahi işlem gerçekleştirilir. İşlem genel anestezi kullanılarak yapılır ve 1 saatte tamamlanır. Ameliyatın etkisi hemen fark edilir. Fazla terleme, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve altta yatan ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu nedenle, sorunun kaynağını belirlemek ve uygun tedavi yöntemlerini uygulamak için bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir. |
.jpg "El Ayak Terlemesi")
Menopoz döneminde fazla terleme yaşamak gerçekten de oldukça rahatsız edici bir durum. Özellikle gece uykusundan uyanmak ve üzerimdeki kıyafetlerin sırılsıklam olması, gün içerisinde de kendimi rahat hissetmemi engelliyor. Bu durumun normal bir süreç olduğunu biliyorum, ancak yine de aşırı terleme benim için bir sorun haline geldi. Sizce bu durumu daha iyi anlamak için bir doktora görünmem gerektiğini düşünüyor musunuz? Özellikle başka belirtilerle birlikte devam ediyorsa, bu konuda profesyonel bir görüş almak iyi olabilir mi?
Cevap yazMerhaba Nurşen,
Menopoz dönemi, birçok kadın için çeşitli fiziksel ve duygusal değişikliklerin yaşandığı bir süreçtir. Terleme, özellikle de gece terlemeleri, bu dönemde sıkça karşılaşılan bir durumdur ve rahatsız edici olabilir. Bahsettiğiniz gibi, bu durumun normal bir süreç olduğunu bilmek önemli olsa da, aşırı terleme ve bunun yaşam kalitenizi düşürmesi durumunda bir doktora görünmek akıllıca bir adım olacaktır.
Doktora Görünme Gerekliliği
Eğer terleme başka belirtilerle birlikte devam ediyorsa, özellikle de uyku düzeninizi etkiliyorsa, bir uzmandan profesyonel bir görüş almak faydalı olabilir. Doktorunuz, bu durumu daha iyi anlayabilir ve gerekirse tedavi seçeneklerini değerlendirebilir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Ayrıca, yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapmak da yardımcı olabilir. Örneğin, hafif ve nefes alabilen giysiler tercih etmek, ortamın serin olmasını sağlamak ve stresi yönetmek bu konuda işe yarayabilir.
Sonuç olarak, yaşadığınız belirtileri hafife almamak ve profesyonel bir görüş almak, sağlığınız açısından önemlidir. Geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum.
Menopoz dönemindeyim ve son zamanlarda fazla terleme yaşıyorum, her gece uyandığımda üstüm sırılsıklam. Bu normal mi yoksa doktora gitmem mi gerekir?
Cevap yazMerhaba Erksoy,
Menopoz dönemi, hormonal değişimlerin sıkça yaşandığı bir süreçtir ve terleme, bu dönemin yaygın belirtilerinden biridir. Özellikle gece terlemeleri, menopoz sırasında birçok kadının deneyimlediği bir durumdur. Ancak, bu belirtilerin şiddeti kişiden kişiye değişebilir ve bazı durumlarda rahatsız edici hale gelebilir.
Eğer terleme, günlük yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa veya başka sağlık sorunlarıyla birlikte ortaya çıkıyorsa, bir doktora görünmekte fayda olabilir. Doktorunuz, belirtilerinizi değerlendirerek uygun bir tedavi önerisinde bulunabilir veya konuyla ilgili daha fazla bilgi sağlayabilir.
Sağlığınızı ihmal etmemeniz önemli. Kendinize iyi bakın!