Geceleri aşırı terleme ve üşüme neden olur mu?

Gece boyunca yaşanan aşırı terleme ve ardından gelen üşüme hissi, birçok insanın ortak şikayetlerinden biridir. Bu durumun altında yatan nedenler ve iki semptom arasındaki bağ, vücudun doğal ısı düzenleme mekanizmalarındaki değişimlerle açıklanabilir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Geceleri Aşırı Terleme ve Üşüme: Nedenleri ve İlişkisi

Evet, geceleri aşırı terleme (gece terlemeleri olarak bilinir) ve ardından üşüme hissi sıkça birlikte görülebilen bir durumdur. Bu, vücudun doğal termoregülasyon (sıcaklık düzenleme) süreçlerindeki bir dengesizlikten kaynaklanabilir. Terleme sonrası ciltteki nem buharlaşırken vücut ısısı düşer, bu da üşüme hissine yol açar. İşte bu durumun olası nedenleri:

Enfeksiyonlar: Grip, tüberküloz veya diğer ateşli hastalıklar sırasında vücut sıcaklığı değişiklikleri yaşanabilir. Ateş yükselirken terleme olur, ardından üşüme hissedilir.
Hormonal Değişiklikler: Menopoz (sıcak basmaları), tiroid bozuklukları (hipertiroidizm gibi) veya diyabet, gece terlemeleri ve üşümeye neden olabilir.
İlaçlar: Antidepresanlar, ateş düşürücüler veya kortizon içeren ilaçlar yan etki olarak terlemeyi tetikleyebilir.
Uyku Ortamı: Aşırı sıcak veya nemli odalar, kalın giysiler veya yatak örtüleri gece terlemelerine yol açabilir; ter sonrası üşüme doğal bir tepkidir.
Stres ve Anksiyete: Psikolojik faktörler, vücuttaki stres hormonlarını artırarak terlemeye ve ardından üşümeye neden olabilir.
Alkol veya Baharatlı Gıdalar: Bunlar metabolizmayı hızlandırarak gece terlemelerini tetikleyebilir.
Ciddi Sağlık Sorunları: Nadiren lenfoma gibi kanser türleri veya otoimmün hastalıklar bu semptomlara sebep olabilir.

Eğer bu belirtiler sık sık tekrarlıyorsa, bir doktora başvurmanız önerilir. Teşhis için kan testleri veya görüntüleme yöntemleri kullanılabilir. Basit önlemler arasında uyku ortamını serin tutmak, hafif giysiler giymek ve stres yönetimi yer alır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap